Chá verde

sexta-feira, julho 08, 2005

Férias...

Tenho de admitir que nos ultimos dias me passou várias vezes pela cabeça eliminar este blog...

Não é por mais nada mas a determinada altura deixou de fazer sentido manter um blog para registar as minhas evoluções quando estas têm sido perto de nulas, em termos de "aspecto estético".

O facto de vir perdendo peso não significa que os "pneus" do abdomen não existam nem que as coxas não abundem em celulite. Isso, eu tenho a certeza absoluta, só desaparece se eu me dedicar de alma e coração a praticar algum tipo de desporto durante muuuuuito tempo.

Ultimamente não tenho tido cabeça ou tempo para o fazer.

O horário do trabalho não é certo e acordar às 6 da manhã está fora de questão! Arrastei-me durante o dia por 3 meses, não aguentei mais.

De maneira que vou parar um pouco. Procurar inspiração. Procurar casmurrice suficiente para recomeçar com os exercícios. Redifinir e redesenhar toda a minha vida neste sentido.

Continuarei a visitar os blogs das meninas e a dar todo o incentivo que puder!!!

A todas, um beijo imenso e um grande obrigada por tudo e por toda a força que me deram!!

quarta-feira, julho 06, 2005

angel...

viciante...

está-se a tornar viciante fazer réplicas...



acho que já se percebeu que tenho olhos verdes, cabelo castanho claro e comprido...

Bratz!

eu, versão Bratz no fim de semana...

balanço

hoje...

Anda-me a faltar a água, não tenho ingerido nem perto dos dois litros de água que devia e esse tem sido o único problema ultimamente. Em compensação como fruta de manhã à noite! E quem me tira as cerejas tira-me a vida, quase!! *risos*!!

Daqui a dois fins de semana: casamento... pelo menos é em Lisboa... para variar, só conheço o noivo. Promete.

terça-feira, julho 05, 2005

Picada

Ena! Parece que o grupo dos "Comentadores Anónimos" se picou!!! Computer Smash

*gargalhadas*!!

Enfim, não estou meeeeeeesmo para me chatear. Não tenho paciência para pessoas com problemas pessoais e sem coragem para se assumir nem ao que escrevem. Paciência. Arranjem uma vida, saiam do armário, assumam-se, pratiquem desporto, percam peso, não comam ou comam, sei lá! Façam o que quiserem! Se quiserem chatear, também estão na boa. Estou aqui para o que der e vier.

Por acaso até já me estava a sentir mal!! Todos os blogs de reeducação alimentar têm o seu "comentador anónimo" e eu ainda não tinha o meu!!! Estava-me a sentir descriminada! Pois claro que estava!!! Então eu, com toda a minha evolução, ainda não tinha o meu "comentador anónimo"?!?!?! Finalmente apareceu! Heart Shell

Agora a sério, se alguém tem dúvidas sobre aquilo que escrevo, não leia. Tão simples quanto isso. Não ganho nem perco nada em escrever algo que não seja verdade. Não tenho paciência, criatividade nem vida para dispender tempo a inventar coisas.

E agora uma explicação que ontem ficou por dar relativamente à quantidade dos elementos ingeridos...

O nosso corpo está habituado a ingerir uma determinada quantidade de alimentos. Quando se inicia uma dieta ou reeducação alimentar, é corrente baixar demasiado essa ingestão alimentar. O que acontece é o seguinte, as células do nosso corpo têm uma espécie de memória alimentar. Quando algo contraria essa memória, a célula pensa que está em periodo de privação, de fome, de miséria. Em vez de eliminar as gorduras e consumir energia de forma normal, o metabolismo celular baixa e as células reduzem a sua actividade ao mínimo. Por isso é que atingimos pontos de paragem ocasionais, por isso é que não perdemos peso apesar de praticamente nos matarmos à fome!

O mote é comermos de forma racional, quantidades controladas e boa qualidade de alimentos.

Apenas isso.

Big Smile"bêjús"!!





Me, myself and I... today



se me encontrarem na rua, já me reconhecem. Estou tal e qual.

segunda-feira, julho 04, 2005

Explicações anónimas...

Anônimo disse...
Á coisas q realmente me ultrapassam????cm raio consegues comer tanto e emagrecer????humpf, realmente à aqui qq coisa errada.
3:56 PM


Ora bem... Este anónimo merece uma resposta... ou melhor, várias... e apenas porque não gosto de comentários "Anônimos" mas acho que toda a gente tem direito à vida, aqui vai:

- "Á" não existe na escrita portuguesa... existe "há", do verbo "haver" e "à", que se usa nas outras situações todas...

- o ponto de interrogação deve ser utilizado para colocar uma questão, vários pontos de interrogação correspondem a uma dúvida muito grande mas muito grande meeeeeeeesmo!! ("meeeeeeeeeeesmo" também não existe na escrita portuguesa...), ora se "Anônimo" coloca a frase daquela maneira, estará "Anônimo" com uma grande dúvida de que algumas coisas realmente o/a ultrapassem?... Ou quereria "Anônimo" dizer: "Há coisas que realmente me ultrapassam!!!!!!!", mostrando assim a sua indignação perante tal assunto?...

- "cm" é a contracção utilizada para "centímetro"... presumo, no entanto que quisesse escrever "como", que não tem contracção;

- como raio sabe "Anônimo" o que é que tenho comido?... será "Anônimo" o meu namorido que toma as refeições comigo? será "Anônimo" invisível, estando presente e acompanhando-me all day long sem o meu conhecimento?

No entanto, "Anônimo" merece saber a verdade, nua e crua... sim, acho que devo essa satisfação à legião de fãns "Anônimos" à solta pelo ciberespaço...

1) eu não como tanto, não sei onde foi buscar essa ideia mas enfim...;
2) eu como essencialmente legumes, pus a carne de parte e a que como é essencialmente frango ou peru;
3) não como fritos;
4) só como pão ao pequeno almoço e nem sempre, desde que descobri Weetabix todo o meu mundo se transformou...;
5) bebo muita água;
6) entre refeições, se tenho fome como fruta, iogurte 0% gordura ou barra de cereais light, e isso apenas quando já me arrasto chão adiante sem forças para dar passos (como é obvio, esta parte é um exagero...);
7) quando chego a casa, apesar de não fazer desporto, tenho um cavalheiro que se alimenta muitíssimo bem (e muitíssimo bem significa quantidade e qualidade, e isso DÁ TRABALHO!! Digam as nossas mães o que disserem, cozinhar bem, DÁ TRABALHO!!!) para alimentar e uma casa inteira para limpar, arrumar mais roupa para passar a ferro, só isso já conta como umas trezentas academias;
8) não como doces, ponto final, isso é ponto assente, só lhes toco em dias de anos e para não fazer desfeita ao aniversariante, nos casamentos consigo sempre "passar ao lado", a malta é tanta que digo sempre "já comi" e toda a gente vai na conversa;
9) emagreço porque estou a perder MASSA MAGRA em oposição a MASSA GORDA, sendo que a MASSA MAGRA, vulgo MÚSCULO, eu criei em 11 anos de ginástica de competição, anos de natação, hidroginástica, body combat e body pump e meses de atletismo e bicicleta diáriamente. A MASSA GORDA, eu venho desenvolvendo desde então.

Estamos esclarecidos?...

*suspiro*...

"Consultório Folha de Chá" sempre à disposição...

Fora isso minhas queridas lindas e maravilhosas, não entro na batalha de Verão, vou estabelecer a minha própria batalha este mês, eu tenho porque tenho de recomeçar a correr! E quando meto uma coisa na cabeça não vale a pena, tenho de a fazer dê por onde der... *suspiro*... vocês já me conhecem...

Beijos!

sexta-feira, julho 01, 2005

Beijo!

Passo só para deixar a todas um grande beijo!


Tenho andado em passo de corrida e nem tem dado tempo ou criatividade para escrever!

Para a semana eu volto!

Mil beijos!

PS - a reeducação vai bem, obrigada! Continuo cheiinha mas reduzi um pouco mais o peso. Quando é que eu crio juizo e volto a fazer exercício?...Ai coragem, coragem...

quinta-feira, junho 23, 2005

Belezura!!!

quarta-feira, junho 22, 2005

Sensação de absorção...

literalmente.

Existem dois dias no mês em que eu não faço a mínima ideia para onde vai a água que bebo...

Posso beber 15 litros de água de uma assentada e nickles... nada... puft!... rien... pas de rien... absolutely nothing.

A vingança dos dias seguintes é a de ir à casa-de-banho de 15 em 15 minutos para restabelecer o desequilíbrio dos dias anteriores!!

Vá-se entender o corpo feminino na fase da ovulação... haja paciência para me aturar...